Az edzés mellett fontos szerepet kap az egészséges táplálkozás. 

 A Te tested, a te döntésed!!

Edzés 30százalék, étkezés 70százalék. Ez befolyásolja a fejlődésed. Mert ha az edzés mellett zabálsz, akkor sok értelme nincs. Ezt neked kell eldöntened. 

 

 

 

 

 

 

Íme pár eszköz:  

 Egy kis ismertető, és leírás: 

 

 

 

 

 

 TRX A kétlábon járó konditerem! Elég ha kint vagy a szabadban ,és máris az egész tested át tudod mozgatni! Sokoldalú, hatékony eszköz. És ami a legjobb, ingyen van a használata. 

 

 

 

 

 

Kettlebell. Szintén hatékonyan átmozgatja az egész teste. Rengeteg gyakorlat végezhető egy eszközzel. Nagyon fontos, a helyes használat, mert ha helytelenül van használva, könnyen kialakulhat sérülés. 

 

 Oto chilli. Vele kockásítunk. 

Hasgép. Intenzíven átmozgatja a hasizmot! A hasizom gyakorlat rengeteg féle képp kivitelezhető, egyik eszköze a hasgép. 

 

 

 

 

 

        

 

 

 

 

 

 

                          

 

 

 

 

Oldal: Eszköz ismertető, infók
A te tested, a te döntésed! - © 2008 - 2024 - monifittness.hupont.hu

A HuPont.hu ingyen weblap készítő egyszerű. Weboldalak létrehozására: Ingyen weblap

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat